Q缺锌的宝宝会出现哪些症状

女 3岁 2019-07-04

描述：

我的宝宝有3岁了，近期发现她头发稀少，总是只吃一点点饭，带她检查，医生说是因为缺锌，我想问缺锌的症状都有哪些？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

锌是人体非常重要的微量元素，如果缺锌只能说明身体的免疫力在下降。锌是人体内的重要生理功能，而现在人类健康在医学界和营养学方面得到了专家们的一致重视，而且一直以来缺锌引起的代谢的这种症状是全世界重要的问题之一。缺锌的症状都有：发育缓慢，锌影响了细胞代谢，导致生长缓慢；还会有头发稀少发黄和容易感冒等情况。味觉降低厌食，缺锌导致舌黏膜不能正常的运转，这样会导致孩子味觉下降，出现食欲不振、进食减少、消化能力也减弱等现象。容易患各种感染性疾病都有腹泻、感冒等属于免疫力差的表现。应该在饮食上多吃一些含锌丰富的食物，比如鱼、瘦肉、动物内脏、蛋黄、奶制品等；像海产品类食物也需要多吃，如牡蛎、肉、干贝等；多吃坚果类食物如栗子和花生等，荤素搭配会有更好的效果，另外中药也能起到补锌的效果。