Q湿热体质身体失调该怎么办

女 21岁 2019-01-07

描述：

我应该是湿热体质，喝水也上火，经常起痘痘，尤其是脸上和后背上，嘴周围起的比较频繁，起了好多年，一直不见好，怎么办，可以喝蒲公英水吗？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿热体质的人可能会有熬夜的习惯，熬夜的次数越多对大家的身体就越没有帮助，所以大家在平时应该减少熬夜的次数，保证身体的睡眠质量，这样能够保证大家身体中的毒素能够快速的排出体外。多喝开水能够促进汗液的蒸发，对身体是有很大帮助的在平时吃主食的时候，可以吃冬瓜，山药等蔬菜，这些蔬菜也能够去除身体中的湿热。这是中医证型，表现也很复杂，容易与其它证型混淆。建议您先完善一下相关症状，大概多长时间，有哪里不适，是否吃过什么药。