Q孕六个多月乏力吃什么好

女 2021-04-27

描述：

我怀孕六个多月了，经常出现乏力的症状，朋友叫我吃点好的，想问一下怀孕六个多月乏力吃什么比较好呢？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕六个多月乏力，吃一些富含优质蛋白和维生素的食物会比较好。
怀孕六个多月，是胎儿发育比较关键的时期，对营养的需求会比较大，所以孕妇要注意加强营养。可以吃一些优质蛋白含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、大豆等。另外，也要注意补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如生菜、菠菜等。
平时一定要有良好的饮食习惯，尽量保持少吃多餐的原则，不要暴饮暴食，否则可能会加重肠胃负担。