Q腰椎退行性病变怎么预防

男 25岁 2020-04-15

描述：

我长时间坐在工作岗位上，导致我背痛，害怕腰椎退行性疾病，我想知道腰椎退行性病变怎么预防？

医生回答：

腰椎退行性疾病主要是因为一些不良的生活习惯或工作习惯，导致腰椎过早退行性变，这就是所谓的退行性改变。因此，首先要从思想上认识到这种疾病的危害，同时也要认识到这种疾病是如何产生的，从而改变生活和工作中的一些不良习惯。例如久坐不动、负重，还有一些强迫性的姿势，坐一会儿，可站起来锻炼。