Q腰椎退行性病变能做什么运动

2020-11-21

描述：

腰椎退行性病变能做什么运动

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰椎退行性病变可以吊单杠，也可以撑双杠或者是打太极拳，还可以游泳。在卧床期间可以做平板支撑，增强腰部肌肉的力量，避免腰椎过度的受力，这样就能够减轻腰椎退行性病变的症状，还能延缓腰椎退行性病变的发展。平时最好不要做重体力的劳动，也尽量避免长时间的坐立，同时要注意腰部的防寒保暖，这样就能改善病人的症状。