Q腰椎退行性病变可以做哪些运动
男 35岁 2021-02-28
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最近我感觉腰椎的部位特别的疼痛，就到医院做了检查，医生说是腰椎退行性病变，腰椎退行性病变可以做哪些运动？
A
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郭常安 骨科
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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
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医生回答：
腰椎退行性病变通常可以选择倒走或者是游泳，而且也可以做飞燕动作，能够缓解腰部肌肉紧张疼痛的现象。
腰椎退行性病变多数是由于长期不良的姿势所引起的，可能会导致腰部出现疼痛以及活动受限的症状，而且还有可能会引起坐骨神经疼痛。
如果病情比较严重者，可以通过按摩或者是牵引的方法进行治疗，能够有效的缓解症状。
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