Q昨天打球全身酸痛什么引起的？

男 32岁 2019-07-06

描述：

身为一个运动爱好者，就特别的喜欢打篮球，几乎就没有闲下来过，但是这几天不知道是怎么回事，打完球全身酸痛，活动的时候不感觉疼，但是只要一躺下就会浑身酸痛，请问这是什么原因引起的？

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

如果这种情况只是偶尔会发生，这就可考虑是由肌肉紧张所引起的，是应为运动后体内营养摄入过多，氧气供应不足，通过无效的糖孝来补充能量，过多的乳酸产生时，来不及改变，形成了乳酸堆积，引发肌肉酸痛的症状，可做腿湿热敷、按摩治疗，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就会进一步加重受伤位置的拉伤甚至撕裂，如果必须要行动的话，也要循序渐进，慢慢活动，以肌肉不会再度引起疼痛感为宜。