Q全身酸痛的原因有哪些

男 46岁 2019-03-13

描述：

现在我的生活压力很大，我的孩子们不得不依靠我工作挣的钱去上学，所以我必须一直保持一个好身体。然而，我不知道这些天发生了什么。我总是浑身酸痛，没办法工作。全身酸痛的原因有哪些？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

过度运动后，由于体内肌酸分泌过多，会感到全身酸痛。感受到风、寒、湿、邪后，当外界的邪与身体的正气竞争，与营卫抵抗时，人体会感到酸痛。风湿因子作用于四肢关节，因代谢紊乱和异常因子分泌而会引起全身疼痛。你白天做了什么比较浪费体力的工作，晚上睡觉睡不好或身体太过虚弱等也会引发全身酸痛。如果你第二天仍然感到有点酸痛，可以喝点补药或煮点补汤来缓解全身酸痛，这表明你的身体锻炼后恢复能力很差。常规方法是记住运动前要充分热身，运动后要放松肌肉。你可以用手按摩，做一些轻柔的伸展运动。