Q通常所说的失眠症该怎样理解

男 25岁 2019-05-22

描述：

半夜三点，睡不着。刚过30岁，总是失眠，前一晚没睡好，后面几天就毫无生气，循环往复，有点像是失眠症。想问一下，我们通常所说的失眠症该怎么理解？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠是持续很长时间的对睡眠的质和量的不满意，简单来说，就是晚上难以入睡，原因当然有很多种，其中最常见的是，由于患病导致睡不着，或者是前一天中午睡的时间过长，导致晚上毫无睡意，或者是在睡前喝浓咖啡或者浓茶，提神醒脑，所以睡不着，还有一种原因是患者得了抑郁症或者焦虑症，精神衰弱导致失眠。失眠的问题看起来不太严重，但时间长了它容易导致很多问题的发生，尤其是失眠的情况会逐渐加重，给患者的身体健康也造成影响。因此，如果你失眠了，你应该注意自己的身体状况了。