我最近觉得身体有效不舒服,去检查了以后说是气血不足,请问气血不足是什么原因?
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导致气血不足的原因是有很多的,大多都是由于平常营养物质摄入不充足而导致的,平时可以根据自己的身体情况适当的多吃一些像阿胶和红枣之类的具有补气血效果的食物,这样是能够改善的,但平时要多补充蛋白质高的食物,尽量保证有充足睡眠。
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