Q手上有个便秘开关在哪里

2020-05-20

描述：

手上有个便秘开关在哪里

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

手上的便秘开关指的是商阳穴。经常按揉商阳穴能够加速肠蠕动，从而达到缓解便秘的效果。穴位按揉的同时，还应该嘱咐患者养成良好的排便习惯，做到定时排便，例如清晨排便等。还应该养成良好的饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，避免食用辛辣刺激的食物等。可以适当的进行体育锻炼，还可以用手对腹部进行按摩等，以促进肠蠕动，从而缓解便秘。