Q体内湿热应该怎么治疗呢

女 2019-03-11

描述：

我最近有时会觉得腹胀恶心，医生说是体内有湿热。不知道用什么方法好，所以我想咨询一下体内湿热应该怎么治疗呢？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

建议您要留意休息，不要吃冷食，轻食，改变糊口环境，可以使用红豆、薏苡仁、生姜粥，按期体检。平时一定要多喝水，适当的运动锻炼，不要熬夜，不要吸烟。体内湿热一定要留意饮食方面，饮食应以平淡为主，多吃新鲜的蔬菜和生果，除了饮食调理外，不能暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食物、甜味品，避免吃辛辣、生冷、爆烈、大热大补的食品，保持良好的消化功能。体内湿渡过大是需要采取食药结合的治疗方法，造成体内湿渡过大的原因主要是吃生冷食品，长期糊口在湿润的环境中，或者脾胃虚弱不能正常排除湿度。假如饮食达不到调理的效果，要找中医辨证施治后再进行调理，配健脾胃、清热利湿、止痒等中药进行调理，好比黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、穿山甲、神曲、麦芽、上甲、下甲、红花、蜂胶等进行食补。