Q比较好的减肥茶有哪些？

女 16岁 2019-06-04

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问比较好的减肥茶有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。现代科学证实，茶叶中含有丰硕的生物碱，维生素，氨基酸，微量元素等上百种成分，其中很多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醇与甘油三酯，其次是减肥茶中与一些药食同源，作用缓和的降脂减肥药物与茶的降脂减肥作用相辅相成，长期饮用确有一定的降脂，摄生保健作用，减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。才能有效的达到减肥效果。茶叶本身就有较好的减肥作用，在古代有由除痰祛腻，多饮效脂的积极，唐代本草拾遗曰“茶酒食令人瘦，去人脂”。假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。平时应当多运动，少吃高热量食品。