Q出现痘痘吃什么水果好？

女 2020-05-15

描述：

最近，我熬夜加班，脸上有很多痤疮、痘痘，我很难过，我想问下，出现痘痘吃什么水果好？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

长痘痘可以多吃苹果、柚子、番茄、葡萄、草莓等，柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素；西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素；草莓果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。祛痘最好的办法就是饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激。避免熬夜，保持面部清洁，不要用手挤压。