Q黑眼圈睡觉补不回来怎么办

2020-05-16

描述：

黑眼圈睡觉补不回来怎么办

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

如果黑眼圈已经形成了，只是依靠补觉是不能够很好地消退黑眼圈的，主要还是通过冷敷和热敷或是穴位按摩的方法消除黑眼圈。但是日常也要保证充足的睡眠，不要熬夜，能够防止黑眼圈的形成，还可避免黑眼圈加重。平时饮食要多吃花椰菜、胡萝卜等富含维生素的食物，也是能够起到一个辅助的作用。要注意用眼卫生，保护好眼睛，尽量减少紫外线的刺激。