Q硬脂肪怎么减肥

2020-04-12
描述:

硬脂肪怎么减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

如果身体的脂肪比较硬,想要快速的缓解肥胖的情况,首先要注意多吃一些水果和蔬菜,并且不要从事大量的剧烈运动,因为如果过度的运动很可能会使身上的脂肪转化为肌肉,就很难使体重下降了。也要注意尽量多喝一些白开水,因为水分储藏在脂肪当中会使硬化的脂肪得到软化,从而能够使身体快速的减下,体重来也要注意多吃一些粗纤维的食物,这样有利于润肠通便。

相关问答