Q产后抑郁症的预防方法有哪些？

女 26岁 2019-07-21

描述：

我生完孩子肚子上出现了妊娠纹。孩子也会整天哭闹，整天我都特别烦躁，我感觉在这样下去我会得产后抑郁症的，产后抑郁症怎么预防呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

患有产后抑郁症的人减少了意志活动，很难集中精力开展工作。虽然他们可能有崇高的理想和野心，但他们很少在实地做到这一点。他们想要社交，但他们缺乏社交的勇气和信心。在任何地方，患者都是被动和过度依赖，心理关键是不愿意负责任。一般来说，抑郁性神经症很少自杀，但有些患者认为他们活着并且空虚，他们的生活很无聊，声称自己死了。为防止产后抑郁症的发生，首先要面对怀孕，了解孕妇体内一系列变化，分娩时不要过于紧张，放松自己，分娩后补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好心情，保持良好的心理状态，并在孩子到来后正确面对一系列问题。与此同时，家人应该一丝不苟地照顾母亲。当产妇烦躁，担心，容易发脾气时，应该安慰和说服她们。一旦产妇出现上述各种表现，就要尽快到医院就医，不要隐瞒病情，以免延误治疗。