Q魔芋什么时候吃最减肥

2020-05-23
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魔芋什么时候吃最减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

魔芋在吃饭以前半个小时吃最减肥,魔芋内含有丰富的维生素和矿物质,对身体的营养是有一定的帮助的,但是在吃魔芋的时候一定要适量,不要一次性吃太多,魔芋是一种天然的膳食纤维食物,能够起到润肠通便的作用,对减肥是有一定的帮助的。减肥的时候也是要以多样化为主,一日三餐要定时定量,要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯,

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