Q减肥吃魔芋会胖吗

2020-05-20

描述：

减肥吃魔芋会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些魔芋的，通常适当地吃一些魔芋是不会引起长胖的情况。因为魔芋的热量特别的低，而且脂肪含量也是比较低的，并且饱腹感比较强一些，所以是比较适合减肥的人吃的。在减肥的过程中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维，可以有效地帮助减肥者进行减肥。