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血糖高的人可以适量食用桂圆,但是要注意控制摄入量。
桂圆是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于提高身体的免疫力、抗氧化能力和消化系统功能。
但是,桂圆中含有一定的糖分,如果摄入过量,可能会影响血糖水平。因此,血糖高的人在食用桂圆时,应该注意控制摄入量,不要过量食用。同时,最好在吃桂圆的同时减少其他高糖食物的摄入,以保证饮食的均衡健康。
如果血糖控制不佳,或者有糖尿病并发症,应该咨询医生的意见。
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