Q怕冷怎么调理

男 2020-11-06

描述：

怕冷怎么调理

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怕冷考虑是由于阳虚所导致的，因此可以遵医嘱服用温阳补肾的药物，同时要调整饮食，可以吃一些温补的食物，比如牛羊肉、枸杞、红枣、狗肉、猪肝等，可以给身体补充营养，改善身体怕冷的症状。平时也可以多参加户外运动，能够促进全身血液循环，增强身体免疫力，也可以使身体怕冷症状得到改善。另外要养成良好的作息规律，不可过度熬夜，以免使抵抗力下降。