Q容易胖是湿气太重吗

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

容易胖可能是由于湿气太重引起的。湿气重的人，体内的水液无法正常代谢，导致身体内的热量无法散发，从而引发肥胖。此外，湿气重的患者通常会感到身体沉重、头重如裹、精神疲惫、食欲不振等症状。
湿气重的原因有很多，如居住环境潮湿、饮食不当、缺乏运动等。如果长期居住在潮湿的环境中，或者经常食用生冷、油腻的食物，又不经常运动，容易导致脾胃功能受损，体内湿气过重。
因此，为了改善湿气过重的情况，建议调整居住环境、避免潮湿环境、饮食清淡、避免生冷油腻的食物，同时加强锻炼，促进身体新陈代谢，有助于祛湿。如果肥胖问题较为严重，也可以考虑寻求医生的帮助，采用科学的方法进行减肥。