Q补白细胞的食物有哪些

男 2020-04-27

描述：

我是长期处于灰尘较大的环境中，最近经常体乏无力，感觉头脑不清，想知道补白细胞的食物有哪些？

医生回答：

补白细胞可以吃的食物有酵母面、谷类食品、花生、新鲜绿色蔬菜，尤其是柑橘类水果，因为维生素能增强人体免疫力，增加噬菌体数量，增强自然杀伤细胞的活力，促进人体免疫系统的发展。红枣具有补血养血的作用，对血小板和白细胞有一定的影响，能滋润气血，减少白细胞导致免疫力下降的状况。