Q得了糖尿病食疗该怎么吃

女 48岁 2019-05-26

描述：

到医院检查说得了糖尿病，很轻不是很严重，又不想吃药。请问在饮食方面有什么需要注意的

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一，要少吃馒头和米饭，多吃一些粗纤维含量比较高的食物，平常可以多吃一些五谷杂粮或是绿色蔬菜，还可以吃一些黑蒜，因为黑蒜可以促进胰岛素的分泌量。二，不要喝小米粥、大米粥等淀粉含量比较高的粥类，尽量吃干的食物，可以喝一些黑豆浆，黑豆具有高蛋白低热量的性质，能够满足人体对于脂肪的需求，还可以满足对于蛋白质的需求。三，可以吃一些桃胶，桃胶是一种降血糖的辅助食品，桃胶于糖尿病的病人起到一定的稳定血糖的作用，可以吃一些芋头，芋头中的粘蛋白、维生素，对于高血糖还有很好的抑制作用。