Q肩周炎的运动治疗方法是什么?

63岁 2019-04-26
描述:

近期久坐后常常感觉肩膀十分疼痛,怀疑是患上了肩周炎疾病,请问肩周炎的运动治疗方法是什么?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

由于疼痛和关节功能受限,很多肩周炎患者都不敢活动,但是越不敢动肩关节疼痛越严重。所以,肩周炎虽然会带来疼痛,但还是要保持功能锻炼。肩周炎患者在日常生活比较常见的运动方式是拉吊环,体操,攀爬等。患者可以结合个人实际情况,逐渐增加运动量,但是一旦出现疼痛应立即停止运动。现在很多小区里都有体育器械,有的就是专门用来活动肩膀的。有一种圆环状的器械,可以把手放在上面来回旋转,像打太极云手一样,这对肩周炎也是很有帮助的。

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