Q如何预防轻度脂肪肝进一步加重

2020-05-15
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如何预防轻度脂肪肝进一步加重

A
张艳凯 内科 去问诊

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副主任医师 开封市中心医院 三级甲等
医生回答:

首先,脂肪肝是由于目前人们生活方式的改变,经常在外面进食,再加上缺乏锻炼,导致的肝脏被脂肪所包裹。

一般来说,轻度的脂肪肝是可以逆转的。它的预防手段就是饮食加锻炼的控制。

饮食应该是以清淡饮食为主,避免油腻的食物。锻炼上每天应该坚持锻炼一个小时以上,可以选择快走、跑步、打球等运动,以出汗为宜,达到减肥的目的。坚持饮食以及锻炼的控制,就可以预防轻度脂肪肝进一步加重,甚至可以逆转脂肪肝。

好了今天的讲解就是这些,感谢大家的收听,谢谢。

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