Q经常头疼要注意什么

男 2022-01-22

描述：

这段时间总是头疼，朋友叫我多注意一下，不知道该注意什么。请问经常头疼要注意什么？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

经常头疼需要注意饮食方面、作息方面、心情方面。
1.饮食方面。注意饮食的卫生，不要吃没有高温熟透的食物。饭前按时洗手，尽量以清淡易消化的食物为主，例如鸡蛋羹等。不要吃得太过于辛辣，以免加重病情。
2.作息方面。不要熬夜，保证每天充足的睡眠。多注意休息，不要太过于劳累。
3.心情方面。保持每天心情的畅通，不要太过于紧张或焦虑。