Q胃反流用什么锻炼方法最好

男 2019-01-27

描述：

这段时间感觉特别的不舒服，尤其吃完饭过一会，特别的烧心，非常的难受，然后就去医院检查大夫说是胃返流，胃反流用什么锻炼方法好？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

对于胃反流一般都是要吃药物治疗效果会明显点，建议平时可以适当的参加一些户外运动，坚持锻炼身体，不要做剧烈运动最好每天坚持散步。生活有规律，三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩，有病治病，无病保健。按摩内关在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。复溜小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方.。少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。