Q胃食道反流怎么锻炼

男 2019-01-03

描述：

胃食道反流经常有感觉恶心的情况，医生说可以通过锻炼的方式来改善，所以想知道胃食道反流怎么锻炼比较好呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

得了胃食道反流症经常会有恶心的症状，而且吃饭也是不是很好的，这个时候应该去医院的消化内科就诊，在医生的指导下用药治疗比较好。平时的时候要保持三餐规律饮食，可以多参加一些快走、慢跑、游泳、爬山、球类等户外运动也是很不错的，还要保持心情舒畅，尽量不要熬夜。另外还需要注意饮食，避免暴饮暴食，规律的饮食，禁忌辛辣刺激油腻寒凉的食物有利于症状的改善。可以使用保护胃粘膜药物还有促进胃蠕动药治疗也是会有不错的效果的。