Q生完孩子腰疼怎么办？

女 28岁 2019-05-04

描述：

闺蜜刚出月子，总是喊着腰疼，不知道什么情况，想请问生完孩子腰疼怎么办？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。根据描述，应该是自然分娩引起的腰痛是由于分娩过程中腰肌过度紧张造成的。生完孩子后，肌肉会放松，由紧及松的状态会导致腰疼腿疼等。建议在半个小时的晚餐后出去散步，再做一套身体保健：蹬腿昂胸，鱼跃下腰和后伸，因为如果你长时间保持一个姿势，你可能会肌肉痉挛，从而产生各种病痛。注意在治疗的期间不要过度劳累，避免二次伤害，腰肌劳损。建议不要穿高跟鞋，睡软点的床。如果治疗效果不明显，去医院拍个片子确诊病情。