Q身体可以怎么排酸

女 2019-04-20

描述：

听说人的身体里有很多酸的，这种物质很不好的，我的妹妹最近浑身无力，不知道怎么样可以为身体排酸的，想知道的请问怎样给身体排酸？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人体应注意阴阳协调和酸碱平衡。然而，由于一些特殊的原因，人体内会出现过多的酸性物质，如腰膝无力、四肢无力、记忆力下降、睡眠质量下降等。排除人体过量酸的最重要方法之一是通过肾脏排酸，每天饮足够的水，约6-8杯(2.5升)水，就能促进净化过程。建议多饮用含碱丰富的饮料，如含钙和含镁的矿泉水和草药煎汁。通过肺，准确地说是通过咳嗽也能排除掉废物，亲近大自然，呼吸新鲜空气也有助于消除肺部污染，所以建议大家出去活动活动，出汗也是一种解毒的方法。，因为皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性质。