Q减肥排酸是怎么排的

2020-05-24
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减肥排酸是怎么排的

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥排酸是通过食用碱性食物的方法排的。可以饮用适量的水果汁或者蔬菜汁,在饮用不含有酸性成分的矿泉水。在日常生活中食用的鸡肉、鱼等肉类属于酸性,水果如橘子、梨等属于碱性。酸性吃多会引起人体乳酸、尿酸增多。食用碱性食物是简单有效的排酸方法。在人体洗浴的过程中体内的酸会随着冲洗拍出体内。建议在浴缸浸泡20分钟,时间越长,排酸的效果更好。

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