Q西梅糖尿病人可以吃吗？

女 40岁 2019-04-27

描述：

最近朋友来家里做客，再来的时候带来了很多西梅，可家里有糖尿病患者，请问可以吃吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖是糖尿病的敌人，糖尿病患者比一般人患心血管疾病的风险更高，因此控制脂肪的摄入非常重要。糖尿病患者在中后期都会伴随高血脂或脑血栓等病症，西梅中含有大量的花青素，具有强效的抗氧化作用，食用之后可抑制血液中形成的低密度胆固醇形成，清除已经形成的血栓，花青素主要含在西梅的果皮中，因此，不可去皮。糖尿病患者其实所有的食物都能吃，哪怕是直接食用白糖，只要注意量，都能有效的控制血糖，西梅也是如此，西梅含有很多的糖分，在食用之后也会短暂的升高血糖，但是少量食用，其升血糖几乎可以忽略不记，每次食用1~2颗，建议在两餐之间食用。平时注意控制饮食，少吃多吃，以免引起肥胖。