我的发质很不好,又黄又枯燥,不知道是不是营养不良,想吃一些对头发好的食物。头发发黄干枯掉头发吃什么?
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头发发黄干枯掉发可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳。
同时要保持营养均衡,多摄入一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼肉、蛋类、奶类等,以免身体缺乏营养,就会导致头发干枯发黄。
头发干枯发黄也要注意护理,可以使用一些护发素。洗完头发最好自然风干,不要用吹风机。但要注意保暖,不能让身体受寒,以免导致感冒。
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