Q掉头发吃什么好

2020-10-17

描述：

掉头发吃什么好

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

掉头发的患者应该要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉或者牛肉，因为头发的主要组成部分是蛋白质，如果身体长时间没有摄入足够的蛋白质，那么就容易引起脱发的情况。同时患者也要注意营养的全面性，在补充蛋白质的同时也要适当的摄入一些其他的营养物质，从而达到改善掉头发的效果。在日常的生活中，掉头发的患者应该要避免让头发长时间接触紫外线。