Q吃西瓜可以帮助降火吗

2020-09-09

描述：

吃西瓜可以帮助降火吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃西瓜是可以帮助降火的。西瓜性属寒凉，适量进食是能够起到降火、祛除烦躁、预防中暑的效果的。西瓜还可以促进消化，提高人体新陈代谢功能。此外，西瓜汁也是人们眼中夏日消暑解渴的饮品，西瓜的果肉富含99%的水分，同时富含多种维生素以及矿物质，能够补充人体流失的营养素。但大量进食西瓜也会对身体造成不良影响，由于西瓜是性寒类水果，过量进食会造成脾胃损伤，从而导致消化不良。