Q以前睡一晚上体重会下降,现在为什么不会

2020-05-13

描述：

以前睡一晚上体重会下降,现在为什么不会

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

以前睡一晚体重会下降，考虑是由于在晚上水分蒸发或者是排便所造成的一种情况。现在不会出现这种情况应该是睡前水喝的比较多，或者是由于晚饭吃的比较多，没有办法代谢所造成的。在正常情况下晚饭是不建议吃的太多，因为晚上运动量比较少，吃的太多没有办法代谢掉之后它就会转化成脂肪，这样体重就会有所增加了，所以平时晚饭尽量少吃，吃完饭之后最好再适当的活动一下。