Q吃什么东西可快速清理肠道

女 25岁 2019-02-21

描述：

最近，我的胃总是胀痛。吃东西后我觉得有点消化不良，食欲明显下降。我想知道一下到底需要吃一些什么？清理肠道最好吃什么？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

可快速清理肠道的东西很多，你的病情或许是肝郁气滞所导致的，不单纯是胃的原因，在平常的饮食方面你可以吃一些，西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。要注意饮食的清淡，海带、黑木耳等菌藻类食物能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道同时也要避免吃吃高脂肪高热量的食物，如果实在是感觉特别不舒服就应该去看看中医把脉搞清楚病情的来龙去脉，然后配合中药来调理一段时间。