Q吃饭后老是感觉吃太饱怎么回事

女 36岁 2021-06-12

描述：

今天吃完饭以后，我总是觉得我吃的太饱了，肚子总是鼓鼓的，总是不消化，吃饭后老是感觉吃太饱怎么回事？

医生回答：

吃饭后老是感觉吃太饱就是因为消化不良造成的，如果进食了太多辛辣的、不容易消化的和高热量的食物，很容易造成腹胀、不消化。

可以通过腹部按摩、热敷的方式来进行缓解，能够加快肠道功能蠕动，改善腹胀。吃饭的时候要注意少食多餐，不要一次性进食太多的食物，可以选择一些容易消化的流食或者是半流食。

不要吃太过干燥的食物和不容易消化的食物。