Q拉肚子能减小肚子吗

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

拉肚子不能减小肚子。
拉肚子通常是因为肠道受到刺激，引起肠道蠕动增加，进而导致排便次数增多，但拉肚子并不会影响肚子上的脂肪分布，也不会缩小肚子上的脂肪。
减小肚子可以通过合理的饮食和运动来实现。合理的饮食包括摄入低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维的食物，避免暴饮暴食和过度饮酒、吸烟等。运动可以促进腰腹部肌肉的锻炼，加速脂肪的燃烧，进而起到减小肚子的作用。
综上所述，拉肚子不能减小肚子，合理饮食和运动才是减小肚子的正确方法。