平时饮食和作息什么的都严格要求自己,但还是在检查中发现雌性激素下降,所以想问下怎么样让雌性激素增多?
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有些女性由于生活压力大,或者内分泌失调导致雄性激素较多,出现微妙的变化可以通过日常饮食来调理,可以多吃些豆制品,蔬果,蜂花粉等,也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力,以及适量的运动来增加雌性激素。雌激素非常重要,它对于维持女性的各项生理功能有非常大的帮助,如果女性有雌激素分泌下降的情况,需要进一步明确雌激素减低的原因,必要时给予对症处理。建议你去医院妇产科就诊,明确病因,对症治疗。
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张人玲 主任医师