大脑供血不足危险吗 如何预防
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脑供血不足的预防要从年轻开始,因为年龄偏大,或者是老人对这方面是比较注意的。往往是我们年轻的同志们不注意,现在的社会活动、工作比较紧张,我们年轻人应酬也多,白天工作,晚上还出去应酬,好多的不良习惯。一个就是高能量的饮食,北方地区吃肉吃得多,尤其肥肉,所以饮食上要合理,多吃蔬菜、水果,不能经常吃高热量的食物。另外酗酒、吸烟,这样的习惯也会引起动脉硬化,尤其是影响脑供血,脑细胞过早地衰老。经常喝酒导致脑萎缩的病例挺多,年轻的时候就有脑萎缩,其实就是饮酒引起的,除了饮食,还有起居方面,比如早睡早起,起的和睡得不能太晚,有的人开夜车,每天加班,那就很容易未老先衰了,脑动脉就受不了,一定要注意这方面的问题。另外寒冷的地区,尤其老年人要保暖,因为受寒冷刺激以后,血管痉挛,容易引起供血不足,甚至引起脑血管疾病,比如脑梗、脑出血,尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病这些基础疾病的老年人,一定要把饮食、起居,还有活动,各个方面要综合地去调理,预防脑供血不足的发生。
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李岩 副主任医师