Q如何改变脑供血不足

男 35岁 2019-02-10

描述：

三哥今年35岁了，这些日子以来到一家医院检查，查出有脑供血不足的病，医院的医生让平时要多注意，我想咨询如何快速改善脑供血不足？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

大脑供血不足的原因有很多，但在生活中，应该注意体育锻炼和饮食健康规则。脑缺血是指大脑某一部分供血不足引起的脑功能障碍。脑缺血的病因大多与脑动脉硬化有关。戒烟并过量饮酒。每天锻炼是脑供血不足也能很好地缓解症状。步行运动能自然呼吸，具有补肾作用。跑步运动可以通过身体的毛细血管排出浑浊和疲惫不堪，使身体得到良好的运动，缓解大脑供血不足。多次的脚和心的摩擦不仅能缓解疲惫不堪，改善记忆，还能缓解脑功能紊乱和血虚。