Q习惯性便秘该怎么办

男 61岁 2019-07-21

描述：

我爸爸今年61年,便秘很多年了,一直都是这样,现在越来越严重,许多天都解不了,要靠药物才能起一点点作用，习惯性便秘该怎么办？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

习惯性便秘可能是由多种原因引起的，有些可能与其他一些基本疾病有关，有些可能与饮食和睡眠习惯有关，有些可能与胃肠道运动能力差有关。长期习惯性便秘建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。可以通过饮食吃素纤维的膳食，也可以适当的运动来促进排便的。