Q孕晚期该注意什么可以软化宫颈？

女 25岁 2019-05-29

描述：

我现在怀孕38周了，很怕生孩子，为了预防生产时的疼痛，想知道孕晚期该注意什么可以软化宫颈？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

由于孕晚期胎儿的生长加快，造成子宫不断增大，就会压迫下腹部的脏器，可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题。建议孕后期不要做剧烈运动，但可以合理运动一下，避免发生流产或早产。孕晚期喝饮料等不可以软化宫颈的，饮食上要控制饮食，少食多餐，多吃营养价值高、体积小的食物如动物性食品，少吃一些高脂肪和油腻的食物。平时要保持一个良好的心情，不要过于焦虑，保证一个有质量和充足时间的睡眠。建议定期到附近医院做产检，自我监护。