Q睡眠不好需要看医生吗

女 2021-02-25

描述：

最近我的睡眠特别不好，总是会出现失眠的情况，而且还有些头痛，睡眠不好需要看医生吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡眠不好一般需要看医生。
睡眠不好多数是由于精神过度紧张或者是压力太大等因素引起的，也有可能是四肢过度可能会导致睡眠质量下降，严重者还会引起头痛，因此需要配合医生尽快治疗。
通常可以遵医嘱口服营养神经或者是使用安全的药物，能够促进睡眠并且提高睡眠质量，而且也可以在睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡脚。