Q吃什么对卵泡发育好

女 26岁 2020-03-25

描述：

我最近和老公要孩子一直要不上，后来去检查才知道是卵泡发育不好，吃什么对卵泡发育好？

医生回答：

多吃谷类食品对卵泡发育好，谷类食品属于植物雌激素类食品。妇女多吃谷类食品，不仅能补充雌激素，而且能有效促进卵泡发育，促进排卵，增加怀孕几率。谷类包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等，建议孕妇吃各种五谷杂粮。例如，大麦和燕麦可以提供可溶性纤维，而小麦和玉米可以提供不溶性纤维。