Q1岁宝宝缺钙应该吃什么

女 1岁 2019-03-16

描述：

宝宝一岁了，前段时间去医院做常规体检，医生说宝宝有些缺钙，请问一岁的宝宝缺钙应该吃什么才能补钙？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

缺钙的婴儿应首先加强营养，均衡营养，饮食应多样化，不要让宝宝自己选择喜爱的食物，或养成挑食坏习惯。如果宝宝出现了严重缺钙的症状，为了达到更好的补钙效果，建议在食物补钙的基础上，给宝宝喝一些葡萄糖酸钙口服液等补钙药物。建议可与鱼肝油口服，补钙效果更佳。此外，建议安排给宝宝适当的户外锻炼，帮助宝宝增强体质，让宝宝多出门晒太阳，也能起到帮助宝宝更好的吸收和转化钙的作用。需要注意的是，每天晒太阳的最佳时间是两个小时。