Q吃青菜能促进黑色素增长吗

女 2021-03-05

描述：

最近一段时间，我身上出现了白斑，听说吃青菜可以促进黑色素增长，请问，吃青菜能促进黑色素增长吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

吃青菜一般能促进黑色素增长。如果想要促进黑色素生长，可以通过吃黑芝麻、黑米以及黑豆等食物进行补充，也可以通过红薯、马铃薯或者豆类食品进行改善。
如果出现白斑的现象，可能是因为甲状腺疾病引起的，还有可能是因为糖尿病或者恶性贫血导致的，但也不排除是恶性黑色素瘤造造成的。
在日常生活中要合理的搭配饮食，要经常的打开窗户进行通风换气。