Q夏天预防中暑有哪些方法？

女 37岁 2020-07-09

描述：

我夏天长时间在户外工作，经常头晕恶心，怀疑是中暑，想咨询一下夏天预防中暑有哪些方法？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

经常头晕恶心，建议到医院进行排查，确定是由于中暑导致，方可放心预防中暑。预防中暑，要防止晒伤，注意身体降温，不要在户外呆太久，外出打伞，在户外工作，一定要找个阴凉处，避免长时间的阳光直射，注意补充水分，在水里放点盐，保持充足的睡眠等。如已经中暑并出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。